ترس های رایج در کودکان

ترس های رایج در کودکان از نوزادی تا مدرسه

کودکان عمدتا با ترس هایی دست و پنجه نرم می کنند برخی از این ترس ها کم و برخی زیادند. برخی از این ترس ها تبدیل به فوبیا می شوند. کودک در حال رشد حجمی، عاطفی، فکری، اجتماعی، کلامی، گفتار و زبان است. هر مقدار و میزانی که رشد کودک بیشتر می شود و درک کودک از خود و محیط بالاتر می رود، نوع ترس ایشان متفاوت می شود. مثلا در دوران نوزادی ممکن است کودک از صدای بلند یا نور زیاد بترسد و در چهار سالگی از دزد یا گربه بترسد.

انواع ترس کودکان با توجه به سن آنها:

1. از تولد تا یکسالگی
ترس از نور و صدای زیاد، دلیل این ترس بخاطر این است که سیستم عصبی کودک هنوز رشد کافی و کامل را نکرده که با رشد و تحول عصبی آرام آرام ترس های او کمتر می شود.از حدود 6 ماهگی که کودک با چهره والدین خود آشنا می شود، قیافه و چهره افراد غریبه ممکن است برای او ترس آور شود.

برخی دیگر از ترس های نوزادان عبارتند از:

- سر و صدا زیاد
- نور زیاد
- شدید محیطی
- صحبت غریبه ها
2. از 12 ماهگی یا 5 سالگی
کودک در این سن و سال دوست دارد عمدتا با پدر و مادرش باشد و علاقه ای به جدا شدن از آنان ندارد. بنابراین از تنها ماندن در منزل، تنها جایی رفتن مثل رفتن به مهدکودک یا کلاس می ترسد. به مرور زمان که کودک رشد می کند ترس های او کم می شود

برخی دیگر از ترس کودکان در این سنین عبارتند از :

- جدا شدن از والدین بالاخص مادر
- ترس از سگ و گربه
- ترس از حشرات
- ترس از صداهای نابهنجار وبلند
- ترس از پله برقی، پله، سرسره
- تنها خوابیدن
- تغییر محیط زندگی و خواب
- ترس از ماسک
- ترس از تاریکی
لازم به ذکر است جدایی کودک از والدین اگر شدت پیدا کند ممکن است سبب اختلال اضطراب جدایی کودک از والدین شود
3. سنین 5 تا 7 سالگی

عمده ترس های این سنین عبارتند از:

- ترس از تاریکی و شب
- ترس از تنها ماندن در منزل
- ترس از دزد و دزدیده شدن
- ترس از رعد و برق و صداهای خیلی بلند
- ترس از تگرگ و بادهای تند
- ترس از سایه ها و هیولا
- ترس از دندان پزشکی و خدمات پزشکی و آمپول
- دیدن فیلم و سریال ترسناک
- ترس از آسانسور
4. ترس کودکان 7 سال و بیشتر
در این سن کودکان سازگاری بیشتری با محیط پیدا می کنند نسبت به محیط و پیرامون خود آگاه تر می شوند. دیگر از برخی ترس های سنین پایین تر نمی ترسند. مهم ترس های این سنین عبارتند از :
- ترس از مدرسه، معلم و شکست تحصیلی
- ترس از تصادفات رانندگی
- ترس از مرگ والدین و از دست دادن بزرگترها
- ترس از طرد شدن و دوست داشته نشدن
- ترس از دایناسورها، زامبی ها، روح، جن...

راهکارهای درمان ترس:

- کد مثبت به کودک بدهید
- ایجاد حس امنیت در محیط خانه و مدرسه
- مستقل بار آوردن کودکان
- بگذارید بچه ها مدت کمی نزد افراد قابل اعتماد تنها بمانند
- کودکان را با آرامش رهسپار تخت خواب کنید
- شجاعت را در کودک ایجاد کنید
- اجازه بدهید با کمک خودتان با ترس ها مواجه شود
- اجازه فعالیت و اشتباه به کودک بدهید.
- اگر از فیلمی می ترسد با همدیگر آن فیلم را ببینید.