هناک طرق لعلاج قلق الانفصال عند الاطفال یمکنك القيام بها لتقليل قلق الانفصال

1- مارسوا الانفصال,اترك طفلك لرعايه عند شخص موثوق به لفتره قصيره من الوقت.عندما يعتاد طفلك علي الانفصال يمكنك تركه بمفرده تىريجيا لفتره اطول من الوقت.
2- خطط برنامج معینه لترک الطفل بمفرده بعد القیلوله او الرضاعه. یکون الاطفال اکثر عرضه لقلق الانفصال عندما یکونون متعبین او جائعین.
3- ضعی خطه وداع سریعه.الطقوس تبعث علی الراحه ویمکن ان تکون ببساطه قول بای بای او قبله سریعه.
4- حافظ علی وعودك حتي يثق بك الطفل . مع هذا التاکید یمکن للطفل ان یتحمل الانفصال اکثر سهوله من المهم ان تعود فی الوقت الذی وعدت فیه.
5- اجعل البیئه امنه اطلب من الممرضه او احد الاقارب للحضور الی منزلك.عندما يكون طفلك بعيدا عن المنزل شجعه علی احضار شئ مالوف معه من المنزل.

6- قم بتعیین مراقب او معارف او ممرضه دائمه.اذا قمت بتعیین مقدم رعایه حاول ابقائه فی العمل لفتره طویله لمنع التنافر فی حیاه طفلك.
7- قلل البرامج التلفزیونیه المخیفه. اذالم تکن البرامج التی تشاهدها مخیفه فمن غیر المرجح ان یخاف طفلك.
8- اذا کان طفلك فی مکان جدید مثل منزل احد الاقارب او حضانه قبل الانفصال اقضی بعضا من الوقت مع طفلك . اذا کان طفلك في مکان آمن و مالوف مع الاشخاص الذین یثق بهم . فسیکون اقل قلقا.
9- فی اماکن الجدیده اسمح لطفلك ان ياخذ اشیاء تحبها من البیت کدمیه دب او وساده او بطانیه او استعاره اشیاء خاصه او متعلقه بك . تساعد هذه الاشیاء تساعد هذه الاشیاء طفلك علي الشعور بمزید من الامان یمکنك ازالتها تدریجیا.
10-خبر المدرسه التمهیدیه او معلمی المدرسه عن قلق الانفصال لطفلك اخبرهم بما يجب عليهم فعله لمساعده طفلك. بهذه الطریقه یمکن للآخرین حمایه طفلك.

11- ابدا بالانفصالات قصیره المده مع طفلك. عندما قل قلق الانفصال عند طفلك يمكنك تىريجيا ان تزید من مده الانفصال.
12- قل لطفلک زمان الذهاب وزمان رجوعک. الذهاب من دون الوداع یسئ الوضع.یمکن ان ینزعج طفلک عندما یدرک انه انتم لستم بجواره او یشعر بالحیره.
13-قبل المغادره اشرک طفلک فی نشاط ممتع.
14- عند الخروج یکون تعابیرک هادئه وسعیده اذا کان تعابیرک قلقه او حزینه ممکن ان یعتقد طفلک ان المکان لیس آمنا ویحزن.
15-عند وضع طفلک فی غرفه مع شخص اخر ساعده علی ان تعتاد علی الابتعاد منک...علی سبیل المثال (انا فقط ساذهب الی المطبخ لمده قلیله)(رکسانا ستراقبک) ابدا بالانفصالات قصیره جدا کثر الانفصال بمرور الوقت.

16- تجنب الانتقاد او القاء اللوم علی قلق طفلک من الانفصال علی سبیل المثال تجنب استخدام جمل هکذا (لاتکن طفلا).
17- العب مع طفلک بشان مخاوف الانفصال او اختلق قصه.علی سبیل المثال (یوم من الایام کان هناك ارنب صغیر یخاف من ترک عائلته)(هو کان یخاف من خارج عشه) بهذه الطریقه یحس طفلک بانه لیس الوحید فی خوف من الانفصال عن عائلته.

18- حاول تقویه احترام بالذات او ثقه النفس عند طفلک .باهتمام ایجابی افعل شیئا کی تجد طفلک الشجاعه للانفصال منک.
19- فی النهایه حاولوا عدم التسلیم .طمان طفلک بان لن یحدث له ای مشکله .سیساعد وضع حدود ثابته طفلک علی التکییف مع الانفصال .

صدر:مرکز تنمیه القدرات الذهنیه دکتور محمد احسان تقی زاده