خصائص عدم الثقة بالنفس

ومن أهم خصائص اضطراب نقص الثقة بالنفس ما يلي:
1. عدم القدرة على الفهم والتعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم
2. عدم القدرة على إقامة العلاقات الشخصية والاجتماعية
3. اعتبار قدراتك أقل مما هي عليه في الواقع

الخجل والشعور بالخجل
5. عدم القدرة على تأكيد الحق والدفاع عن الحقوق الفردية
6. الانعزال والهدوء
7. وجود علاقات إشكالية مع الأشخاص من حولك وأفراد الأسرة
8. وجود مجموعة من المعرفة الخاطئة عن الذات والآخرين والحياة
9. عدم القدرة على قول لا لرغبات الآخرين
10. قلة الثقة بالنفس تخلق ظروفاً غير مناسبة ومزعجة للشخص المصاب.
وترد التوضيحات المتعلقة بالبنود المذكورة أعلاه.
1. عدم القدرة على فهم رغباتهم واحتياجاتهم والتعبير عنها
أحد العوامل الرئيسية لاضطراب نقص الثقة بالنفس هو عدم قدرة الشخص على التواصل وخاصة التعبير عن رغباته واحتياجاته. وبطبيعة الحال، فإن عدم القدرة على التعبير عن رغبات الفرد واحتياجاته أكثر شيوعاً فيما يتعلق بالغرباء وفي البيئات التعليمية والمهنية والاجتماعية، ولكن هذا غير صحيح بالنسبة لأفراد الأسرة والأشخاص المقربين والمقربين، وفي بعض الحالات يكون الأمر كذلك. كثيرا مع أفراد الأسرة، يفكرون في مصالحهم الخاصة وأحيانا يعتدون على حقوقهم ويظهرون سلوكا جريئا، لكنهم في التعامل مع الآخرين والغرباء لا يتمكنون من التعبير عن رغباتهم الأساسية.
2. عدم القدرة على إقامة العلاقات الشخصية والاجتماعية
ومن السمات الأخرى لاضطراب انخفاض الثقة بالنفس عدم قدرة الشخص المصاب على إقامة علاقات شخصية واجتماعية، فنقص الثقة بالنفس يجعل الشخص يعتبر نفسه الحقيقية وقدراته وكفاءاته أقل بكثير من مستواه الفعلي، وبعبارة أخرى، فهو لا يعتبر نفسه أهلاً للتواصل مع أشخاص لا يملكون حتى المؤهلات المطلوبة. ولهذا السبب فإن الشخص الذي يعاني من نقص الثقة بالنفس يحتاج إلى علاقات شخصية واجتماعية، لكنه غير قادر على خلق مثل هذه العلاقات.
إن عدم القدرة على إنشاء علاقات شخصية والحفاظ عليها، خاصة خلال فترة المراهقة والشباب، عندما يشعر الشخص بالحاجة إلى إقامة علاقة مع الجنس الآخر، لكنه غير قادر على خلقها، هو أمر أكثر وضوحا ويسبب الأذى والاستياء على نطاق أوسع بكثير. هو - هي.

3. اعتبار قدراتك أقل مما هي عليه في الواقع
يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الثقة بالنفس من توقف نموهم السلوكي والعاطفي والشخصي، ولم يتمكنوا من اكتساب المهارات والمعارف والقدرات اللازمة في عمرهم الحالي، وهم يدركون ذلك إما بوعي أو بغير وعي، وقدراتهم ومهاراتهم هي أقل من متوسط أعمارهم.
كما أن انعدام الثقة بالنفس، إذا استمر، يستهلك قدراً كبيراً من القوة الفكرية والعقلية للإنسان في الحالات غير الأساسية، وهذا ليس على المدى القصير، بل على المدى المتوسط والطويل، يجعل الشخص المصاب يعاني من هذا المرض. أن يكون غير قادر على تطوير المهارات والمعارف، وأن يحصل على المهارات المطلوبة في مختلف المجالات الشخصية والتواصلية والاجتماعية.
وفي كل الأحوال فإن انعدام الثقة بالنفس يخلق ظروفاً غير سارة ومخفضة للإنسان بحيث لا يتمكن الإنسان من زيادة قدراته، ولكن في الوقت نفسه فإن الأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة بالنفس يتمتعون بقدرات صحية وإنتاجية و لكن هذا الاضطراب يجعل الأشخاص المصابين يعتبرون هذه القدرات أقل من مستواهم الفعلي وفي النهاية لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم في الوقت المناسب ويكون لديهم سلوك طبيعي وصحي ويعانون تدريجياً من الانسحاب الشديد.
4. الخجل والشعور بالخجل
من السمات الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من نقص الثقة بالنفس هو الإفراط في الخجل والإحراج في علاقاتهم الشخصية والاجتماعية، خاصة خلال فترة المراهقة، يمكن أن يجلب ذلك الخجل والإحراج، لأن العديد من السلوكيات الاجتماعية والشخصية تبدأ خلال فترة المراهقة، ومن ومن الطبيعي أن يكون البدء والبدء ببعض التصرفات والسلوكيات بشكل طبيعي وتحت الضغط يجلبان نفسية أيضاً.
على سبيل المثال، التعرف على أشخاص مألوفين والتواجد في مكان ما لأول مرة فيه قدر معين من الضغط النفسي أو التوتر، لكن في المرات القادمة ينخفض الضغط النفسي تدريجياً، لكن عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الثقة بالنفس، الخجل المفرط والخجل في وجود علاقات اجتماعية وشخصية بطريقة يلاحظها المقربون وخاصة أفراد الأسرة.
5. عدم القدرة على تأكيد الحق والدفاع عن الحقوق الفردية
ومن خلال الخصائص التي تم سردها فمن الواضح أن الأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة بالنفس لا يتمكنون من تأكيد حقوقهم والدفاع عن حقوقهم، وهذا يزيد من تفاقم عدم ثقتهم بأنفسهم، بمعنى آخر، في بعض الحالات، فإنهم عندما يدافع الآخرون عن حقوقهم أو لا يسمحون للآخرين بتجاهل حقوقهم، فإنهم يدركون ضعفهم أكثر.
6. الانعزال والهدوء
العوامل المذكورة أعلاه تجعل الشخص الذي يعاني من عدم الثقة بالنفس ينسحب تدريجياً من التنشئة الاجتماعية والتواصل، بحيث لا يحتاج إلى الحديث والتواصل مع الناس، فالأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة بالنفس لا يمكنهم التواصل إلا مع بعض الأصدقاء و المعارف

. وجود علاقات إشكالية مع الأشخاص من حولك وأفراد الأسرة
كما ذكرنا، فإن انعدام الثقة بالنفس يخلق قيودًا في إدراك الشخص ومهاراته وقدراته، بحيث لن يتمكن الشخص المصاب من أداء مهامه ووظائفه الشخصية والتواصلية، لكن هؤلاء الأشخاص بالنسبة لأفراد الأسرة يظهرون عكس ذلك. السلوك ويظهرون سلوكًا قاسيًا وعدوانيًا، حتى أنهم في بعض الحالات ينتهكون حقوقهم الفردية. لكن طبيعة انعدام الثقة بالنفس هي أنها تكون ذات حالة عدوانية ومدمرة وتقلل من قدرات الشخص وتمنع الشخص من إقامة علاقة مثمرة ومناسبة مع الأشخاص المحيطين به. الناس، وخاصة مع أفراد الأسرة، وهذا سيخلق لهم مشاكل خاصة.

8. وجود مجموعة من المعرفة الخاطئة عن الذات والآخرين والحياة
يعاني الشخص من عدم الثقة بالنفس منذ البداية ثم تتطور لديه تدريجياً إدراكات واتجاهات غير صحيحة، وتصبح هذه العوامل تدريجياً أساساً لإجراءات وسلوكيات وأفعال غير صحيحة تخلق مسافة بين الشخص والموجود. الحقائق: بالطبع، وفي العادة، يقوم الأشخاص الذين يتمتعون بصحة سلوكية نسبية بقياس إدراكهم واتجاهاتهم ومشاركتها مع الخبراء وذوي الخبرة والخبراء ومحاولة التأكد من دقتها.
وفي كل الأحوال فإن بعض الإدراكات والأفكار الخاطئة التي تنشأ لدى الإنسان تسبب بعداً بين الإنسان والواقع الموجود ويتشكل اضطراب انعدام الثقة بالنفس.
9. عدم القدرة على قول لا لرغبات وطلبات الآخرين
كما ذكرنا، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تدني احترام الذات يعتبرون أنفسهم أقل صغرًا وأدنى من غيرهم، على الرغم من أنه من الممكن في بعض الحالات أن يكون لديهم مزايا على الآخرين، ولكن على أي حال، فإنهم يعتبرون أنفسهم أنهم يعرفون أقل من
الآخرين وهم غير قادرين على رفض طلباتهم، ويقبلون وينفذون طلبات الآخرين، رغم أن القيام بمثل هذه الأمور يسبب لهم المشاكل والإزعاج. سبب آخر لعدم قدرتك على قول لا لطلبات من حولك هو أنهم من خلال القيام بأشياء للآخرين، يحاولون أن يجعلوا أنفسهم مشهورين ومحبوبين منهم، بحيث يمكن إزالة بعض الإذلال الموجود. وبطبيعة الحال، في معظم الحالات، يمكن ملاحظة أنهم يشعرون بالإهانة من قبول وتنفيذ رغبات الآخرين، ويقطعون عهداً على أنفسهم بعدم قبول مثل هذه الطلبات وإعطاء إجابة سلبية رداً على ذلك، لأنهم يرون أنفسهم غير قادرين على ذلك. بسبب عدم ثقتهم بأنفسهم، فإنهم يعتبرون أنفسهم ملزمين بقبول رغبات الآخرين دون سؤال، ولا يستطيعون قول لا بشكل طبيعي.
10. انعدام الثقة بالنفس يخلق ظروفا غير مناسبة ومزعجة للمتضررين.
اضطراب نقص الثقة بالنفس يخلق حالة وأوضاع لدى الشخص حيث سيجد الشخص المصاب صعوبة في القيام بالمهام اليومية، كما تكون العلاقات والعلاقات المتبادلة مع الآخرين صعبة أيضًا على من يعاني من اضطراب نقص الثقة بالنفس أو إمكانية إقامة مثل هذه العلاقات، وهو أمر غير مقبول أو تنشأ استياء وصعوبات في العلاقات المتبادلة بينهما. في الواقع فإن الشخص الذي يعاني من اضطراب نقص الثقة بالنفس، حتى في خصوصيته ووحدته، يشعر بالقلق والقلق من خلال مراجعة الأمور المتعلقة بحياته، وبعبارة أخرى، فهو يدرك هذه الحقيقة أنه إذا لم يفعل ذلك إنهم سيحلون مثل هذه المسألة تدريجياً وعلى المدى المتوسط والطويل، وستواجه حياتهم المزيد من المشاكل والصعوبات.